怎么样才能戒掉网瘾

建议去找心理医生看一下！

楼主需要给自己制定一个目标，你用一种客观的角度去看网络游戏，或者网络。
你可以看到很多东西都为你，或者让你创造一个新的目标。
例如网络游戏：你需要玩一个角色，那么你就需要给它升级。升级升到多少，或者是说，你玩游戏是为了PK，还是为了荣耀？这个就是你的目标！

那么你会为了自己的角色，分配一下多少级应该穿什么样的装备，多少级应该学什么样的技能。这个就是对于目标的规划，对目标的执行！

为什么说，上网会迷恋网络，因为它是虚拟的世界，它给我们营造了一个新的目标场所。所以我们会沉迷于虚拟的世界。

楼主需要的是在现实中消找寻到一种属于自己的人生目标，学习也好，泡女孩也好，都是目标！一定是要给自己制定完了，一定要去为目标做好规划，然后去执行它！您就会发现，你并不是一个沉迷网络或者是有网瘾的人了。。。

我过去也跟您一样，荒废了很久，但是现在算是度过危险期了。。。

有需要可以随时找偶。愿意帮您分担您的苦恼～呵呵！

与君共勉！

你可以先尝试减少上网时间，
空出来的时间就做别的事情，
慢慢戒，没可以平时一天24小时上，突然间不上，是不行的。

用天天玩游戏使自己讨厌游戏可是行不通啊，我试过了，当你讨厌一个游戏的时候，又会喜欢上另一个游戏了，我建议你自己规定一个时间，比如一天上网3小时，这3小时玩游戏聊天愿意干什么就干什么，时间一到马上关机，另外建议上些论坛，比如电影的论坛或者外语的论坛，还能学到知识。

只要有信心就能。如果时间允许的话可以去旅游多进行一些户外活动。只要心里不想上网玩游戏了，时间长了，也就不怎么想了。

做运动,看喜欢的书籍,接处大自然,等等