关于用于健身的弹力带

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 04:45:59
弹力带市面价格大概多少钱？一般在哪里可买到（具体一点的地点）
通常要怎么用，在什么时候用，什么环境用，用前用后有什么要求或者什么能提高健身瘦身效果的方法么？顺便问一下，怎么锻炼都有什么功用。穿着什么锻炼比较好呢？
问得好象多了点，谢谢大家了^ _ ^

说穿了,那就是橡皮筋.看你要怎么的质量的,国产还是进口的,价格从几元到百元不,要买的话稍大点的正规体育用品商店都有.(大的超市里的运动用品专柜也有)

弹力带起阻力锻炼(或者说负重锻炼)的效果,和使用哑铃差不多,只是用的时候把带子找地方固定就行,可以踩脚底下,也可以找坚固的地方绑上挂上都可以

这个东东的好处就是便于随身携带

这个是力量练习,要和有氧运动配合使用才能打到好的效果

穿什么?和体的运动服装