如果调整自己的心理状态

多接触一些新鲜事物,陈旧的事物会让你继续沉浸在痛苦中,有了遇见机遇的机会,才会使你有所改变,最好遇见一个肯帮助你的人,愿意保护你的人，不过你得自己慢慢坚强起来,明白我生存的意思是什么,我的将来由谁创造,现在这样的生活既然豪无意思,难道不应该立刻改正吗?慢慢调整,每天都要保持微笑累计半个小时.如果你的经济条件不错,可以去大医院的心理科买几盒药吃,真的可以使你立刻开朗起来,不过稍微有点贵.走出阴霾,每一天都是美好的开始!

1.找人谈(朋友,老师,家长,严重的找心理医生)(推荐)
2.靠自己调节,找心理方面的书籍看,也可以看其它书,别挑悲的(不严重的情况下)(我是这样)
3.上网看看自己属于哪些情况,可能会出现有益的信息,也可以上网询问医生.(效果不错,看到别人的经验)
PS:我前一段时间一直都觉得自己心理有问题,可是看了书(什么书都一样,最好不是刺激自己的书),吸收了许多别人的经验或一些有用的知识,便好了现在~希望你能积极面对....推荐你看看陈安之的书,上进的

最好的方发就是发泻.
每个人都有不同的发泻方事,可以深呼吸,可以大声吼叫等等等等.
每当我心情不爽时我就去玩CS大杀一通之后就爽多了.
你也可以是是,找到适合自己的发泻方发.
看看是不是好多了.

我也很烦。。。也许人或着就是烦。。所以我们叫“凡人”。。。。哎。。。让自己独自一人大哭一场吧。。。没人会看见。。。。就自己一个人。。。因为没有人能让你快乐。。只有自己。。。。

你还年轻吗？
谈一场恋爱吧，会让你的生活都充满了乐趣！
或者和朋友出去旅游之类的也不错。

你感到颓废是因为最近你的生活太过于单调，没有新的目标等待你完成。追求异性会让你找到一个目标并且接近它！和朋友出去逛逛玩一下也会让你感到一些新鲜的东西，就不会那么颓废!