我手淫总是戒不了 来帮我

因为你总是在意能不能戒，所以你总是在无形的提醒自己。

简单的方法是运动。希望你是个爱好运动的人，每天多花2个小时和同学朋友打打球，踢踢球。锻炼身体其一，增强个人魅力其二，帮助你拥有良好的睡眠其三。当你每天的精力都有适当的地方去释放的时候，你会发现你其实并不是一定需要手淫。年轻是一件奇妙的事情，还有很多有意义的事情可以去做不是吗？

为什么要戒呢？
生理需求是难免的，这没什么坏的行为啊！
适当的生理释放对本身是有利的

1月 2，3次。差不多。

要节制。频繁手淫 早泄，易导致前列腺炎。

培养其他兴趣爱好。转移心里欲望。

我觉得有以下几点可以改掉手淫习惯：
（1）首先要有毅力
（2）白天好好学习、工作，尽量少想男女之事
（3）多交朋友，多参加各种活动
（4）尽量不要让自己有独处的机会
（5）多锻炼身体
（6）年龄合适的时候，交个异性朋友

半个月甚至一个周一次还是可以认为对自己身体没有危害的，还有利于排解烦恼，对自己的身心有一定的好处。
我建议你找个女朋友，如果你有了女朋友，你就不会再关心自己的手淫了，更多的是想和女朋友ML，但我也劝你，不要过早有性关系，别害了人家女生。

有人经常问，如何戒除自慰，很多人没有办法坚持下去； 因为他们受了封建思想的洗脑，所以觉得自慰是很肮脏的事情；我有一个最简单的办法，就是把自己的睾丸割掉，100%保证有效，你说可能吗？

大胆放心的去做吧，每个人喝水没有规定，自慰居然还有规定？真是可笑.而且你也不是和尚或者尼姑，何必禁欲？

还有一些男性，不知道被什么东西洗脑，年纪很轻，却怀疑自己的前列腺有问题；其实他们连前列腺在什么地方都不知道. 根本就不知道自己应该有什么感觉. 而且一般只有老年男性前列腺才会出问题.如果自慰会导致前列腺的问题，那么有性交的男人不天天要去看医生了？因为他们性交不也会导致前列腺的问题吗？那些经常性交的男人的前列腺不都要坏掉啦？！

要不然，有些男性拼命说因为自己自慰，所以肾脏出了问题，他们中有几个人知道人的肾脏在什么地方，人有几个肾脏？