长胖了怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 16:47:57
别人都说我很瘦，都只有90斤。
可是我知道是因为我上身太瘦，腰很细。。
可是我下身就跟上身很不协调了，腿很胖啊，都不敢穿短些的裤子和裙子，
问：应该吃什么东西或者用什么方法让腿瘦下来呢！

问：小腿太胖怎么减？

答： ※※瘦小腿－－床上减腿法 1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。 2、卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。 3、平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息唷！ 4、仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。

顺其自然就好!

人妖啊！
没救了

多吃点，
让上下匀称

一个建设性的意见:尝试一个新型走路方法.
第一,明确自己的要去的地方.
第二,走路频率快,步子大(尽自己的可能了.)
第三,刚开始不太习惯,到了目的地不要急着和凉水.
让自己平静下来了,喝点水是可以的.
第四,高热量的零食就少吃点吧?(巧克力之类)
第五,坚持,坚持,收效很快的哦.
附: 你可以穿直筒裤,运动鞋+衬衣(体恤在腰部容易收)
这样,你的形象就是运动型的,大把的人中意哦!!!

我瘦的时候，大家都说不好看，还是胖一点好看．