打乒乓球一般选择一天中的哪个时段比较好?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 04:13:49

人在一天中生理运动状态最好时间是六点，所以指标性运动在这个时段往往能达到最好成绩。
但对于锻炼，只要身体正常，任何时段都是可以的。

下午3点到5点

没事的时段

2点半到5点半

一般是下午人比较兴奋的时候约2点到5点吧