一个星期吃几个鸡蛋合理 ？我听说天天吃鸡蛋不好，是吗？

不要听那些所谓科学的说法，只要你喜欢吃，多吃几个没有什么。因为只要我们的身体是健康的，自身会选择吸收什么不吸收什么。再说，许多的食物，谁又能搞清楚我们可以吸收的营养正好合理呢？无论什么，喜欢可以多吃点，不喜欢，那就少吃或不吃。

一个成年人，平均每天只能吸收一个鸡蛋（指正常活动量，如果你运动量大的话吸收量会增大），多吃并不吸收，而且会摄入更多的胆固醇，对身体不好，尤其是体内胆固醇含量偏高的人