每天刷2次牙好，好是一次就可以了？

每天两次刷牙是最合适的选择,晚上刷牙是为了让睡眠中口腔能相对卫生,避免细菌类快速繁殖.早上刷牙则是为了清理夜间口腔残留物,同时也使口气清新.
可以明确的是,最重要的是晚上睡觉前刷牙,如果不想让牙齿过早坏掉,最少也得每天晚上刷牙一次.

我不刷牙 ~~~~~~~

当然是2次好啊！早上刷牙清新口气，不错啊！

最好是每次餐后刷牙，进食后食物残留会产生细菌及酸性物质损坏牙釉质，继而增加龋齿发生的可能。
如果每天只刷一次，无疑是晚上睡前刷最重要，因为睡眠时唾液的分泌量较醒时间减少，而唾液中大量的溶菌酶能够消除口腔细菌，因此夜间口腔细菌滋生更快。所以睡前刷牙对保护口腔卫生最为重要。

一天两次，而且晚上刷牙比早上更重要

早晚各一次就行了，这样保证别人不会被你呼气熏倒！