心情不好．怎么办才好啊

是什么样的原因导致你的心情，首先要抓到这一点.再者就是要不断的想：我愁也愁过、笑也笑过，我为什么不笑着、潇洒的过好每一天呢．反正怎么都是过日子，就自己给自己安慰安慰．
人的一生，过了一天，就少了一天．每次不开心的时候就想想，没关系的，没什么的,都会过去的，以后都会成为过去，现在想想以前的事，不也是没什么大不了的么、也不都那样成为了过去了么...
快乐也是一天,痛苦也是一天,何不快快乐乐过完每一天. 生活是自己的,全看你自己如何选择.每天早晨起床时,给自己一个微笑,再大的困难,也没什麼搞不定的.
人生不如意的事十常八九.
心痛了，哭了.伤心了.放松了.我们就得重拾心情.
希望你天天快乐!

吃东西

我的心情不好，没办法，只能自己冷静冷静了。

转移注意力

心情不好的话要看你自己是什么类型的人了..如果是一定要把问题想通才会好过点的话..建议你多找人交流下..说出来..但是你不喜欢向人倾诉的话..你可以去跑楼梯...哈哈..这个办法对我来说很有效果..使劲跺地板..等到自己累了..就慢慢不会去想了

蹦的！！