打了篮球后再做俯卧撑对身体有害吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/10 13:24:07
我是隔一天做一次隔一天做一次俯卧撑.坚持一阵了.但是.现在我把打篮球的时间改成了和做俯卧撑的时间相对了.那我还该坚持做吗.???

当然可以了!可以很好的帮助你发展胸大肌和肱三头肌的力量!特别是肱三头肌对投篮很有帮助,不过做的时候要快速完成,增强爆发力!我的自身经验了!~~~~~~~~

当然可以了 不过我建议更好的是去做引体向上 更有发展潜力!

我舅舅是搞体育的 他说不光没害 而且还会练你的上肢力量和肌肉!

负荷太大,建议休息一会

可以