这样做有用吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/08 19:21:42
我运动之后就马上补钙这样有用吗?(我要详细的回答）

最好配合著吃点维生素A，这样有助于钙的吸收，适当的晒太阳也有助补钙，但晒太就可能会导致皮肤癌（我同学说的）

钙吸收是一个十分复杂的过程，不会马到成功的。另外，健康人不用补钙。