先冲凉好还是先吃饭好

我的时间过于紧迫,必须是吃完饭就得冲凉,或者反过来,我知道这两种可能都不好,可是不好在那里我又不知道,但不要跟我说最好都不要,因为生活我必须两者选其一,谁能给出一种伤害最小的答案.

先冲凉好还是先吃饭好 先吃饭再冲凉比较好还是先冲凉再吃饭?? 先喝汤好，还是先吃饭好？ 早上先吃饭好，还是先锻炼好？ 是先洗澡好还是先吃饭好？ 是先洗澡好还是先吃饭好呢？ 早上起床后先吃饭好还是先刷牙好 正餐先吃饭还是先喝粥的好 早晨是先煅练再吃饭好还是先吃饭再煅练好>? 吃饭的时候是先喝汤再吃饭`还是先吃饭再喝汤`比较好?