总是长不胖怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 09:10:17
我182cm但是只有130多斤，吃的也不少为什么就是长不胖呢？我该怎么办？
呵呵！~真是各有所长啊~男人我觉得还是要稍胖些好，这样给别人有安全感啊！

身体健康才是最重要的!~男人给人安全感不是看他的身材如何~~你说呢!/?
相信等你结婚后，多少会胖点的!~~

有几个方面你要注意一下。

首先有一个原因你要知道，这是不能改变的，就是遗传因素。

然后呢，第一是锻炼。多锻炼，可以变得比较正好。你现在是有点瘦。不需要胖。182大概145就看起来不错啦。

还有是饮食习惯。这很重要。

平时吃什么东西，如何调理营养搭配。不少家长不懂得营养成分的搭配组合。因此吃的多也没用。

还有就是多吃水果！！一定要！

心情要好。乐观积极的人生态度。

为什么一定要胖呢！
况且我觉得你现在并没有什么不好，对自己不要要求太高！

可以啦!!
我183CM才50KG不是很惨,
怎么吃都长不胖.
人世间乐观一点吗,要那么胖干吗,
至少不用像别人那样去发时间减肥了
嘻嘻!!!
想长胖就多吃点含高热量的,高脂肪的和高蛋白的就可以了.
只有脂肪过剩才会发胖.

我是真想变成瘦子!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

天，我2米12才80斤．你们真好