关于柠檬片泡茶喝的问题...

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 08:56:20
听说柠檬有美白的作用,我昨晚去超市买了柠檬片,打算泡茶喝,我不黑,但女生喜欢逛街,现在又是夏天,难免会黑的,夏天又是很好减肥的,(我170CM 体重106斤)所以我决定这个夏天减六斤,如果每天7点早上起来喝一杯柠檬水,吃两个水煮蛋.喝一杯牛奶,(这样搭配的有问题吗?)中午叫的外卖,晚上逛街不吃晚饭了,有时吃一个汉堡,鸡腿!但睡之前一定要喝一杯猕猴桃汁...请教各位专业人士,偶这样搭配有什么不妥之处?有更好的方案吗?我有时跟同学做面膜.粘呼呼的不爽,啊有清爽点的.(既美白护肤,又减肥滴!)不要太麻烦!谢谢拉!我早上7点起床,十点睡觉(听说是美容觉)正确吗?
简单 但减肥快的运动 谢谢

⒈起床-温开水
⒉早餐-蔬菜果汁（正餐又要）
⒊餐后30分钟-无糖茶
⒋洗澡前后-柠檬水（250cc）
⒌运动后喝稀释的运动饮料
准时用餐调整好：
七点am：简单营养
十点am：饼干饮料
12点：大餐
三点pm：水果餐
6点pm：七成饱
9点pm：牛奶，饼干-之后不再吃任何食物喝任何的饮料-建议！

其实最重要的是要你自己坚持。如果你坚持下去，我相信你可以的。绝对没问题。

我觉得，仅是这样还不够，如有你真的想减的话，你最好还是做做运动吧！