怎样练后仰跳投?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 08:18:28
我开学就上初中了,156CM,45KG,是个小前锋,原地跳能摸到243CM的地方,可是在篮筐底下后仰跳投都会三不沾,那位高手能指导一下,在下感激不尽,最好能赶在处二选校篮球队前练会,谢谢。
最好能详细一些,我的理解能力有限,最好能让我一看就明白,谢谢。

后仰跳投提高命中率方法
在现代篮球运动中 更高更强更快是立足赛场的根本 许多优秀的运动员都是天赋异与常人 集身高灵活速度与一体 我们这些业余球员身体素质一般 如何能在斗牛中战胜对手呢 我们只有练习技术才是真的 我来谈谈我多年打球对与后仰跳投的一些看法

后仰跳投是很难掌握的一个技术 要在身体向后有一个速度的前提下将球投进篮筐中 刻苦的练习是不可缺少的 在跳投时双腿不要故意下压 自然向前伸展 这样可以减轻腰腹承受的压力也可以使防守球员与自己保持距离 投篮的手（通常是右手）撑起球 微微离开掌心 小指和拇指用来控制方向 其他三指用来发力 在物理学中 分力的个数越多 合力越难确定 但若是只有一个力又容易偏向 所以以三指为最佳 双眼直视篮筐 眼中要有杀死对手的霸气 相信自己能投进 心理暗示的作用在跳投中起很大作用

大家都是篮球爱好者对于篮球都有深刻的理解 希望大家多多参加街头斗牛的比赛 因为只有亲身投入到篮球运动中去才能体会到篮球真正的乐趣