一天到晚流汗会流失什么营养,

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 09:31:39
吃什么可以

补回来了呢

你和我一样，都是这样能出汗的人．没有关系的，就的补水和盐，吃水果和喝水．

盐分，包括钠离子 和钾离子等

出汗流失最多的是盐份

加强锻炼，多运动 会好很多`