晚上睡到半夜会醒,经常这样怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/09 03:26:35
除了吃安眠药这个,有没有除根的办法
每次醒都在2点左右,没有不舒服,只是会去下WC

睡前喝杯牛奶可以

睡前别喝水,,多吃点干的,,
睡前两手在太阳穴多按摩几下就行了`

晚点睡

早点睡，早点起，多做锻炼。

我一夜要上2次WC.你才上一次.