普通的一天

10:30--次日7：00 睡觉 充足的睡眠可以让我保持良好的精神状态和美丽的皮肤
7：00--7：40 洗漱整理
7：40--8: 30 乘车上班
8：30--11：45 上午工作
11：45-12：30 与同事一起进餐，饭后水果，分享有趣的事情。
12：30-13：30 午休 没办法，不午休，下午就瞌睡
13：30-17：45 上班
17：45-18：45乘车回家
18：45-20：00做晚饭，或者累了就叫外卖。
20：00-22：30或者出去与男友散步、或者和男友去逛超市、或者洗衣服、或者看书、或者看韩剧（喜剧的那种）、或者看电影（恐怖、黑帮、喜剧、科幻）、或者做面膜、或者练习伸展运动。

早晨: 5:00 起床----5:10洗漱
5:10---------5:30锻炼
5:30---------6:00静坐
6:00---------6:40预习当天课程
6:40---------6:55吃饭
6:55---------7:15到校
晚上: 17:10--------17:30到家
17:50--------18:20晚餐,洗漱
18:20--------18:30散步
18:30--------19:00静坐
19:00--------21:00复习当天课程,写作业
21:00--------入睡
注:静坐是很多成功人士的习惯,能保持头脑清醒,快速恢复体力,有助身体健康.以上时间标准与实际定有出入,请参考使用.祝你快乐,健康!

6：00--6：20 洗漱整理
6：30 ----8：30训练
8点后就吃饭然后睡一下
现在就上网
现在的一天