UC知道我不是很胖,168的个头,54公斤,可是老公老是说我腰和胃部有肉,该怎么减?
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 07:16:25
可能是我刚踏入社会,在一个陌生的城市找工作很累,一天有时候吃一顿饭,但饿了肯定要吃的多,所以我的胃部感觉比以前突出多了,还有腰周围也找肉了,我该怎么锻炼才能减掉烦恼呢?
早晨跑不如晚上跑......因为早晨起来血液浓度比平常情况下高..
晚上下班尽量控制饮食,饭后1个小时跑步...
在家里地板上放个垫子踩着跑(双休日加大强度),很有效的~时间自己掌握
不信可以试一下(坚持)
减肥没有捷径.......
听说营养不良的女人容易生儿子,你可以朝着这方面努力呀
168的个头,54公斤，靠！这身材超级棒啊！比模特的身材还好上不知多少倍呢？！
你老公怎么嫌这嫌那的?不是个好老公