怎样才可以长高一点呢?

注意饮食和睡觉哦

早饭不可以不吃的

而且每天要保证8-10小时的睡眠时间哦

多吃些水果蔬菜

最后 不要为自己的身高而烦恼

每人都有成长期

只是先长后长的问题..

就算现在矮一些 也不要失落

我们要矮的可爱 矮的健康嘛

每天多做运动,比如单杠,双杠.

运动,打蓝球

跳绳
打篮球
喝牛奶
在10点以前睡觉
不过还是要看你父母的身高才能确定你的身高

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