常打羽毛球，右膝盖怎么保养？

用止痛乳液搓揉膝盖。。。。

在打前打后要运动开了。。。

平时针对膝盖做点运动。。。。譬如抬腿

注意鞋子的选择

带护膝阿！
多跳跳蛙跳！

我也经常打啊，但怎么没这个问题？？
就是手扣球多了就有点酸．
多练习练习