我性格变得很奇怪,怎么办?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 18:44:16
最近,我发现我自己真的很变态,而且非常容易情绪化,,,,,,

天气热,我比平常人怕热,,,我一热,,就开始变得急躁,,,,,别人没惹我我就想发脾气!!总喜欢把摔东西..........跟别人说话的语气也不好..让别人误会着我..而且很冷淡....

我一进空调房,,不热了,而且有好环境的话我对谁都好...而且很热情..!

我很想把这坏毛病改到,但是我做不到...心情会突然大起大落....我的朋友,我的家人都觉得我变了很多,我自己也觉得,,

我是不是有什么问题..??
有时开心像中了大奖,有时却连说话也不想,宁愿自己一个人也不愿意去热闹的地方~~

情绪化的最有效治疗方法就是让这种所谓情绪化得到相应的制裁。当这种必要的制裁机制缺失的时候，情绪化也就等于得到了鼓励，于是就更加膨胀。——认识到这一点，对摆正自己的位置、调整好自己的心态是有帮助的。
在希特勒的集中营里，各样脾气的人都有，但他们不敢情绪化，因为他们异常地清楚那无谓的情绪化的代价。

可以正确的告诉你， 你现在没有一点问题！每个个都有会脾气的，，关键是要学会控制自已的情绪。遇到让自已生气的事，先闭上嘴巴保持沉默6秒钟， 过了这6秒钟后，你再说出自已想说的话，，这样会更好一点.愿你能改掉现在的一点小问题，想信你一定能！

你的问题就是自己想的太多了 出去走走 放松下心情 或许会好些

看来你年龄不大,对自己的脾气还不能控制,要知道它们是的人生的拦路虎.解决的办法嘛,我不很清楚,但是你可以试着在你想发脾气的时候想你觉得最美好的事情,然后在数15个数,之后如果还是想摔东西之类的话,找个人少的地方喊两声.记住,心静自然凉!

去看看心理医生吧

不要想那么多，天热的人难受，心情当然不好了