烟民,还有医疗工作者请进!,包括保健医生

一 开始吸烟
　　我是03年开始吸烟的，那时候刚参加工作，压力比较大，与一些人不同的是，吸烟不是为了装酷也不是为了应酬，纯粹是为了缓解压力的。那年夏天参加了一个重要的任务，条件苦，心情也郁闷，正好身边一个小兄弟是一个大烟枪，随手递给我一支，就这么抽了起来。我的烟量不大，但瘾重，早上不抽到八九点钟就感觉注意力集中不起来了。就这样我的吸烟历史开始了。
　　二 经历
　　在这里很不好意思的说声，我自己还是一名医生，当遇到一些支气管炎的烟民时，也谆谆告诫他们不要吸烟，尽量戒掉，不知道当他们看到我也吸烟时会作何感想。不过，我想也只有我能理解他们为什么身体这样还是吸烟的原因以及戒烟的痛苦。我的父母是非常反对吸烟的，老爸在妈妈的反对声中吸了二十多年，最后还是戒掉了，他是硬撑着戒的。因为当时我的工作地离家很远，相隔了一个省，所以我吸烟的事情他们一直不知道，有一次我试探地打电话跟他们说我吸烟了，结果老妈气得好几天没睡好觉，老爸天天打电话让我戒了。但是当时意志不坚定，只好跟他们说了一个善意的谎言，但心里总归还是内疚的。这中间也发生过几次有趣的事情，有一年妈妈去舅舅家路过我那里，来之前交代了所有身边的小兄弟到时替我打掩护，结果还是百密一疏，妈妈去我那里视察的时候还是有一个小兄弟习惯性地递上一支烟给我，当时我那个紧张啊，赶紧跟他眨眼，他连忙说：哦，忘记了，你不吸烟的。我心里那个气啊，这家伙关键的时候顶不上。还有一次，拍了些出去游玩的照片休假回家拷在电脑里，有一张晚上拍的，我手里拿了个烟头，被细心的老爸看见了。吃饭时他问我：“你现在是不是还吸烟？”顿时问得我紧张起来：“没，没有啊。”“那我看你电脑里照片上好像拿了支烟？”“不会吧，我看看去”。然后赶紧奔向电脑，果然有一张忘记删除了，在这里我要特别感谢photoshop的发明人，赶紧用它把烟头照片处理了下，去掉红色的烟头，留下白色的半截，做了个模糊处理，然后喊来老爸：“哪里是烟头啊，一个纸卷，我记得是门票吧。”就这样化险为夷了，但心里那个内疚啊。每次休假在家在享受休假快乐的同时却要忍受不敢吸烟的痛苦，实在瘾上来了就出去找个小卖部，买一盒抽上一支再扔掉，还不敢带回家，赶着朋友聚会才可以好好抽几口。
　　三戒烟
　　我曾经下决心戒过几次，有逐渐减量法，果断停吸法，还有出去做什么激光。那激光就是