抑郁症如何自救?/

我也抑郁，多和外界接触把，多和朋友交流，多往开心的地方想把，多看看阳光的一面把，多做有意义的事把，实在调整不过来就配合吃点药把。朋友，生活就是这样，不要太抑郁，慢慢的会把自信树立起来的，这样就会找到人生的价值

和你的好朋友去旅行，在空旷的地方大喊，寻找生命的目标。

从今天开始,只看人性好的一面,只读让自己乐观的文章.....