哪类人便最适合坚持慢跑

患有冠心病、风湿性心脏病等病症的人群不适宜跑步，而更适合选择步行锻炼。

而患有严重贫血、急慢性肾脏病等疾病的人群不必完全禁止跑步，但一定要根据医生的安排进行锻炼。

有心脑血管疾病的人，必须经过医生检查后确定是否可以从事慢跑健身。在运动时出现胸闷、气短、头晕等不适的感觉，要立刻停止运动。

其他在外的情况应该适合坚持慢跑

腿比较长又有有毅力的人比较适合长跑。