我已经参加工作，我问一下，天天写日记是一个好习惯吗？

古人云：吾一日三省。当初听这句话时，更多想到的是：君子应该时刻检查自己的言行举止，端正自己的品行。
　　昨天看到保健书上说：天天写日记，对人尤其是那些经常手脚冰凉、交感神经末稍不发达的人来说，尤其好。
　　生活在钢筋水泥中的城市人，哪一个是血管沸腾的呢？所以，从现在起，和我一样，把那些不愉快或者愉快的记忆都放在这里吧，不为别的，就为多活些日子。
　　当你郁闷时，最好的倾诉对象就是朋友和日记了。和自己的朋友倾诉心中的烦恼，可以有效地调节自己的情绪，甚至从朋友那里得到一些好的建议，对于解决问题大有帮助，所以说交几个知心朋友是很必要的。当不方便和朋友倾诉时或找不到可以倾诉的朋友时，日记就成了你最好的倾诉对象了，你只要把自己的郁闷如实地、尽情地写出来，你就会感到轻松多了！而且日记是最忠实可靠的“朋友”，不会出卖你的，但你必须保存好它，不要落到别人手里被偷看了。每个人都有自己的隐私，保护好自己的隐私不仅是出于安全的考虑，还体现了一个人的自尊，如果一个人随便把自己本属于隐私的东西讲给别人听，甚至想借自己的隐私炫耀自己，那这个人不但心智不成熟，肯定还缺少自尊心，或者说不懂得自尊。作为一个有教养的人，更不应该打听别人的隐私。

　　当你有灵感时，你应该及时地把它记录下来，不要让自己灵感的火花熄灭在黑暗中。所以身边有本日记就显得很重要了。当这些灵感或者叫想法、看法积累得多了，也许会产生一些更深层次的东西，比如思想等等。如果我们经常对身边的事，或对自己看过的书进行深入思考的话，久而久之你就会养成思考的习惯，你就会发现自己会越来越有独到的见解，而这些思考或见解最好都要用日记的方式记录下来，日积月累，你就会有很多收获的。不信你可以试试！
　　日记本是我们身边最忠实的朋友，不管你有多少烦恼多少忧愁它都愿意听你倾诉，虽然它不能给你出谋划策，但能让你畅言后得到平静！当你对某件事有了感想或灵感时，就在日记本上记下吧，或许多年以后你再翻开日记本时，它依然会触动你的心灵！

好习惯.不仅可以提高自己的写作能力,也是见证自己的成长记录呀!

日记并不一定要固定的时间写,也不一定要天天写.有感而发,而不是应付了事.但贵在坚持.如果没时间写,但当天又有必要记录的话,当成为一种习惯后就不会因为时间关系而改变这种习惯