怎样预防长痔

痔疮时肛门处血管静脉曲张，分为内痔疮，外痔疮和混合痔疮。因为肛门的皮肤是由内脏组织向皮肤的过度，内脏组织的静脉曲张就是内痔疮，近皮肤处的就是外痔疮，位于二者之间的就是混合痔。
现在有手术可以治疗。预防的话，您可以：
1.收缩肛门。每天有意识地做3－5次肛门收缩，可增强括约肌功能，促进局部血液循环。
2.按摩肛门。肛门按摩可改善局部血液循环，预防痔的发生。
3.坐浴。便后用热水坐浴，既可以洗净肛门皮肤皱折内的污物，也可以促进局部血液循环，对保持肛门部的清洁和生理功能有重要作用
其中第三点还可以防止各种肠道寄生虫