为什么越锻炼反而越胖？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 10:46:21
为什么越锻炼反而越胖？

要做有氧运动才行，最好是去跑步或打羽毛球，而且要再一个小时以上才有效果，同时要保持正常饮食，正常的睡眠

强度不够

胖也要看是哪个部位的，有的胖是好事情，我想你应该是锻炼的方法有问题吧