一个关于篮球防守的问题。（我做中锋的）

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 01:13:05
由于我的体形较大，在防守时经常被人说犯规，应该怎么做才对。最好有点视频来看看，我比较容易理解，谢谢

看看姚明就知道啦 他不也经常被吹么 个子又大 最简单的方法就是和别人有身体接触时双手高举 一方面阻拦投篮路线 另一方面证明自己无小动作

你可能的移动较慢啊.你在防守时只要做到干扰对方就可以了,不要老想着去盖对方,把手举起来.不要和对方有身体接触

背对别人拿球,然后转身的时候转向别人防守的那只手,也就是靠住你的手,另外一边是空的你转另一边100%懂球的人倒地.

1对1面对的时候切记要让球高于对方也就是让别人向上来抢你球,不要学NBA那些动作把球位置放低重心放低,一这样绝对别人会朝你过去,然后你动他不动位置的倒你又犯规了.

切记中锋是做什么的,你们队你的职责是什么,不要出风头