如果我想让头发自然变成红色，我应该缺什么？不吃什么？

以前有个美国女人的例子，她每天吃大量胡萝卜以及橙子，头发和皮肤就慢慢的变红了

楼上的别有心乱说，这可是人命关天呀！朱砂就是硫化汞，水银就是从硫化汞中提炼出来的，虽然古代我国有吃朱砂的，但是汞是一种有毒物质，人体摄取汞是会中毒的，就算少量，积累下来，也会对人的肝、肾等造成毒害。想让头发变红，我觉得，还是染好，即可满足对美的追求，也不会让自己的身体受伤害，不要这么不珍惜自己的身体。祝你健康！

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话说
吃什么也变不成。

昏，根本没有办法改变

你应该缺食物！

吃朱砂,中国古代也有吃朱砂的,古代用朱砂的主要作用是是保持皮肤没有皱纹,还可以延年益寿,少吃豆类食品,就可以了,头发不会虽然变的象染的那样,只是能变的比染的稍微浅一点,你如果发质不好的话,还要定时给头发补水
这种东西,一般中药店就有卖,只是一次别吃的太多了,按照医生说的定量就可以了.