急需安慰人的话

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/08 13:06:14
有个朋友最进总是很郁闷]
总是走神
注意力总是不集中
精神很恍惚
问他干什么了
他又不说

不懂怎么安慰
急需安慰的话,怎么样的都得
是安慰人的就行
但是不要太长
不要泛泛而谈
而且简明易懂,给予人希望,鼓舞
我也矛盾啊
他又不肯说他为什么郁闷
而我现在唯一只能做的是安慰
但又不懂怎么安慰
矛盾-0-~~~~~~~~~~~~~~~~

温水、面纸、陪伴、大耳朵小嘴巴、说停就停

1.无言的陪伴(Presence)-----是恐惧者最重要的药方,很多人以为帮助别人需要说一些话来安慰他以使他觉得好一点,但根据心理大师所说,这是极错误的做法,因为这时候你所说出的话,其实大部分是为了减低自己内心焦虑的话,对恐惧而言其实都是废话。真正有效的,是你的存在及陪伴,对他们而然,无言的陪伴产生极大的安抚作用。

2.一杯温水(Warm)----------心理治疗大师面对个案叙述痛苦时候,曾说一杯温水胜於千万言语,手中感觉热水的温暖及眼见你关怀的动作,这才是他们最需要的。

3.一张面纸(Care)------------对於哭诉者,最错误的做法,是叫他们不要难过,这只是你害怕别人哭泣为自己说的话,假如你能够按住自己内心的恐惧,给他一张面纸,他会感觉被你接纳,终於有人可以让他大哭一场,心中刺痛便得疏解。

4.大耳朵小嘴巴(Listening)---打开你的耳朵,闭起你的嘴巴,聆听他说故事罢!这就是目前风行世界的心理治疗派别(Narrative述事派)的作法。

5.说停就停(Respect)-----不要逼他说,他不想说就让他停在那里,受苦的人承受不起别人的推逼(pushing)他。

你想的就不对,你朋友郁闷,可能有很多原因,但光靠安慰是一点用也没有的,你是他朋友就应该帮他找出原因,对症才能治病

一个人在流泪的时候是最脆弱的,也正是因为如此,他需要第二者的安慰。安慰是一种艺术,有时候一句话,一个动作,就够了。
安慰人的动作要让他感到你对他的关心,支持,要让他有归宿感,安全感。例如给对方一个深情的拥抱,抚摸一下对方的头(后脑勺)。
安慰人的话要讲的精辟,简洁。尤其是要投其所好,根据所发生的事情而说话,对症下药。不要太罗嗦。
当然,有些时候是需要双管齐下的。
有些时候,你甚至只需要做她的听众,这也是一种安慰。
根据不同的事情,给予他人不同的安慰方式。安慰的方式是因人而议的,还要看是什么事情。
Good Luck ! ^_^

陪陪就好
不要说多
会烦