因为自己有一点心理上的问题想请教专家！

你好,我是心理医生,你这是强迫症,但怎么得的呢?强迫来自焦虑,焦虑来自压力,你的生活某方面有了压力,那么就可能在你不知道什么奇怪的地方就表现出强迫来.现在你在这方面强迫,这只是表像是症状,但根本在哪儿呢,在你生活中或者你内心中那个压力,那是源头.

那么怎么解决强迫呢?
一,要调节自己的生活或内心,减缓那个压力,这是釜底抽薪的方法.
二,直接的方法.如果是强迫思考,不要用意志去克服,而要顺其自然,要接受它,见怪不怪,你越不接受它,它越厉害,你自然了,它反倒好了.如果是强迫行为,要用强大的意志力来克服,行为你可以控制的,所以努力改掉毛病,养成新习惯,这是关键.
三,作为辅助,可以多锻炼身体,多休息,运动是最有效的辅助治疗方法.

最后希望我的建议能对你有所帮助.

这是典型的对自己不自信....我以前也有过这种情况，像出了家门会反复看看家门的锁上好了没有，简直跟你如出一辙，所以我能了解这位兄台的感受。
其实让我了解到这种问题的严重是在我上大学的时候，我的思修老师给我们讲课的时候.才让我深深的了解到问题的严重性.后经过改善好了许多。
多的我就不说了..建议你在犯毛病的时候，在心里提醒自己“我应该相信我自己，我肯定做过了..绝对没有问题！！时间长了可能有所好转.