关于吃土豆的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/04 23:57:37
不是说吃 土豆会长胖吗？
我最近看一报纸上说吃土豆能有助于减肥。就是煮着吃的那种，不添加其他的调味料。而且饿了就吃土豆，除了喝水其他的东西都不吃。
这种减肥方法可行吗？

可以，感觉你的蛋白质摄取还是不够，早上再喝杯牛奶吧，牛奶的热量不是很高，而且早上吃还好。
晚上也可以吃点别的，因为土豆的淀粉高了，淀粉容易吸收，但是可能消耗不掉。
而且热量低、膳食纤维高的东西很多，可以换，经常吃某种会营养不良。
土豆可以就着老干妈、腐乳等吃，我就很喜欢，但不要多吃。
也可以作成土豆泥，就是剥皮捣成泥，根据自己的口味调味

本人特爱吃土豆，但也没见长肥呀！
所以说土豆不像平常人们说的，多吃会长胖拉！