怎么把自己的心事放下来

我觉得最根本的是你要知道是什么心事影响了你的心情．
把事情解决了．自己就好了．
解铃还需系铃人．一码事归一码事．只有你自己真的想开了．把心态放平和了．才会好．刻意的转移注意力．只是表面的．
没有什么大不了的事．．祝．．好！

采用幽默化解法，注意力转移法等方法都可以
不过你可以试一试一直写字的方法饿
祝愿你永远开心

有一次我心里很烦恼就上网聊天,看见群里的人吵架就在那里劝架,后来就忘记自己的烦恼了.分散自己的注意力是一个方法

运动，比如打一上午篮球，然后冲个热水澡，在水一下午，到自然醒。疲劳全没了~~`

你没说明白你的问题 要有前因后果

想点别的事，或找点事做。