中午睡觉起来很难受

首先午饭选择时间在11点到12点进行
其次午餐适合少吃肉类而且睡前一定漱口
再者睡觉的卧室要通风,睡眠不要超过40分钟.

你是午睡时间长了吧,建议午休半小时或1小时比较好.

偶也是哦..而且白天一睡觉就容易做噩梦~~怪吓人的

是啊，我也有同感，从小就不爱睡午觉，睡醒后头晕呼呼的
不过，现在好了
你要养成习惯就没事了，

这个可能是没有午睡的习惯吧,但是房间里的怪味是否要去清理呢,要知道保持良好的习惯也是对身体深心有益的哦.好了祝你有个健康的身体.多多运动哦!