每当我一个人在家时,我总莫名的害怕,不知道怎么回事

既然这样就应该多自己呆着,克服这样的心理,当时间长了,发现一个人并没问题,那你的恐惧心理自然就没了.解铃还需系铃人.

现在你需要做以下几件事情:一,到其他人的家里去看看会不会有这样的感觉.二,看看在其他场合(人少,或者是基本没人),会不会有这样的感觉.三,除此之外还会感觉到自己老是被人盯着或者是觉得有人要伤害你.当然,我现在所用的只是一般式的问话,想从中排除某些疑点.而且,你自己也应该想一想, 这样的情况是总在出现,还是偶尔出现；只是在你洗澡时更明显,还是在幽闭的环境中更明显；出现的频率是什么；什么时候开始出现这样的情况的；你的身体算健康么；做过相应的生理检查么，特别是脑部成像等等。这与一个人的胆量是大是小，基本上没有什么关系，而在这样的现象之后，会有一些比较关键的问题。当然，你自己是无从感知到自己为什么会这样的。我前面提了几个问题，就是希望你在回答清楚之后我便于进一步的回答。当你对问题进行补充之后，我会回来再补上的。

太迷信！！！我有一阵看了恐怖小说也是这样的。
要有友人陪伴的感觉，最好打开电视，打开所有的灯，找人打打电话，上网聊聊天什么的！

试着假想和他说话，闭上眼仔细听他在和你说什么，你问问他和你做朋友吗？你有什么可以帮助他的吗？平心静气地用心和他说说话，你会觉得独自一人也不会孤单的。

是不是看恐怖片看的多了啊，一般恐怖片里面都是这样的．还有要么你的心理有的小问题，自己注意保持心态．