如何保持心静自然凉的心态?

别想生活琐事，多想想大自然，飞鸟，美丽的昆虫，又或者找个僻静处，自己喝一杯热热的清茶~~~都是好办法~~~

最好自己调节或者找朋友帮忙,排解烦恼,整理心情,有一句话说,知已知彼百战百胜,自己能完全了解自己了,也不用心烦,保持不了心静自然凉的心态了.可以试着写写日记,多了解一下自己,你会发现很多的.

不要追求太多,拥有一颗平常心就好

不以物喜不以己悲 即可

无欲无求即可。