可怕的反弹

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 21:22:00
我去年暑假去健身房减肥，去了两个月，一共瘦了十斤，后来就没去了，今年出现了可怕的反弹，比去年长了十斤，我该怎么办？继续去吗？

建议你去连瑜珈

瑜珈比健身房连起来舒服一点（我自己就练）

出汗很多，但是不是那种筋疲力尽的累

而且慢慢来一周练两三次

每次也不用太长时间

一段时间后就会见效

我建议你不要去健身房啦，那里的运动比较难坚持啦