吃苦瓜减肥可以减多少斤（30天）？

没听说过，你不可能天天，顿顿吃苦瓜吧。

只要减少食量，配以运动，自然就能减少。一个月下来，能减10斤。但是身重减得太快，人的免疫能力会下降，容易生病和精神抑郁。且停止减肥后，反弹很快。

还不如买苦瓜粉饭前冲着喝 一天喝3次 吃饭节制 加上点运动 也比顿顿拿苦瓜当饭吃好啊
我在喝黑木耳粉 虽然很难喝 不过也美容减肥 喝过很有饱和感
如果你属于重量级的听说喝啤酒酵母很有效果 不过我估计肯定不好喝

经常减肥容易变成肥胖体制
这是我亲身经历的 我现在闭眼睛吃了 好回复身体正常代谢 要不多吃一口都胖的不得了
我原来不怎么胖的
而且苦瓜减肥会给以后生育造成影响吧

如果要说能减多少斤的话
我以前减过
一个星期就瘦6——8斤
然后我就没坚持下去
看你什么体制了

一个星期就瘦6——8斤

不一定