头在转动的时候，能听到脖子（颈椎）“沙沙”地响

我妈咪也有这个问题 颈椎炎啦
多注意休息 如果可以的话 买两张转被治颈椎的膏药贴一贴 好的很快的
但是最主要的问题还是休息 我一直坐在电脑前面 也会有这方面的困扰
按摩也是个好办法 还有就是注意自己的坐姿 不要太空调下面吹啊吹的
但是你已经有沙沙的声音了
说明已经满严重了 最好有空的话到医院去做以下理疗 然后吊一下脖子
反正现在一定要多注意 不然老了就很难治好了 这个病不是大病 但是满麻烦的

坐的时间太长，颈椎不好
保持一个姿势时间太久。对颈椎不好。
多作运动！