我每次晚上吃过饭后都要到体育场跑十圈，这一阵子在跑两三圈后都会岔气，怎么回事？怎么办？

说实话，我认为跑步也要看心态。心情好，跑步自然轻松，反之则达不到预期的效果。
这样好了，每次跑步之前，充分做好准备活动，放松心情，想一些好的事情来激励自己。一定不要操之过急，一开始就跑得很快，这样对身体不好。

吃完就跑 一定胃下垂

你饭后多久去跑步

注意调整好呼吸,跑步时应感到身体十分放松.另外不要一开始运动强度就很大,练习跑步也要循序渐进.
心急吃不了热豆腐,慢慢来吧,不要轻易放弃!

最好先呕出来然后再跑。。。

你这样下去迟早会得阑尾炎
我以前就是这样