我是女生!15岁了,可我的胸部还是平平的,怎么办?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/04 15:38:56
看着其他女生都发育的很好!我.......我不想当太平公主.帮帮我呀!
我的胸部是65!我想要的是实际点的,最要自己有试过,比较通俗易懂的说法,(其他的女生都挺大的)最重要的是一定是有效的.

15岁还很早
小妹妹
对自己要有自信
一个人的价值并不是体现在某个身体器官上
而是你的智慧

青春期女孩应做好乳房保健。青春期乳房开始发育时,不要过早地戴乳罩。乳房充分发育后可开始佩戴乳罩,但松紧度要适当,不可因害羞而过紧地束胸。乳房发育过程中,有时可出现轻微胀痛或痒感,不要用手捏挤或搔抓。青春期女性应认识到:此期乳房发育是正常的生理现象,也是健美的标志之一,应加倍保护自己的乳房使之丰满健康。具体应做到以下几点:

(1)注意姿势。平时走路要抬头挺胸,收腹紧臀;坐姿也要挺胸端坐,不要含胸驮背;睡眠时要取仰卧位或侧卧位,不要俯卧。

(2)避免外伤。在劳动或体育运动时,要注意保护乳房,避免撞击伤或挤压伤。

(3)做好胸部健美。主要是加强胸部的肌肉锻炼,如适当多做些扩胸运动或俯卧撑,扩胸健美操等。

(4)局部按摩。坚持早晚适当地按摩乳房,促进神经反射作用,改善脑垂体的分泌。

(5)营养要适度。青春期女性不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食,适量蛋白质食物的摄入,能增加胸部的脂肪量,保持乳房丰满。
日常饮食中的花生、核桃、黄豆、莲子、红枣、桂圆肉、木瓜、牛奶、猪脚,以及植物中的莴苣、芝麻、路边常见的蒲公英等,都是一些容易取得的丰胸食材;另外也有专家建议指出,多吃蛋白质、脂肪及胶质类的食物,亦有不错的效果。

参考资料:http://www.0199.org/health/meirong/meirong_34364.shtml

一般遗传的,不好弄~
你可以多喝牛奶,多吃饭~,3餐不缺~多多锻炼,
我是15岁男生就是这样长高的~~呵呵....也有基因优势~
这对女的长胸部应该也有用~
比如相信电视上的丰胸药,都是片人!
要不就是你发育慢,来点刺激性的东西储进发育,多喝可乐,饮料,零食

呵呵