跪求一答案

额，男生19长160是有点那个勒。。不过也许你发育缓慢包，慢慢来，男生可以长到20几岁呢，你坚持运动对身体很好，我只知道我哥哥21岁的时候是177，后来经常打篮球，居然破天荒的在一年里长了4厘米，当然你自己在饮食发面也要注意啊，我上次和一个人也说过，经常把那个小虾炒起来吃，别吐壳子，很补盖的，促进长个子呢，还有多喝那个大骨头顿起来的汤，里面合着中药一起炖，对身体和长高都有帮助的，牛奶别瞎喝，对胃不好。。具体不清楚，但最好别相信那些增高药，那肯定没什么效

加油运动～～男生到24岁都还有长高的机会～～一定要有信心～～自我暗示很重要～一定要暗示自己能长高，不要抱有怀疑态度，还有一点：不要熬夜～早点睡～

不要运动过度反而不好，你现在增加一些蛋白质、钙类的就可以，说不定会超过171喔。经常压腿会有好处的。

早晚一杯牛奶,适当锻炼不能过量,好心情,好睡眠.
游泳、篮球、跳绳`拉单杠等运动是最会长高的运动，每天固定10～30分钟的上述运动.
别忘了多吃面食类及牛奶，贝类，小鱼干等含钙量高的食品.
经常吃柠檬，牛奶及乳酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙，可帮助骨骼快速成长.
我也有过你的心情,但有些事不能强求,希望你会长高
如过没有,和我一样快乐作自己不挺好

运动是好的，但是要适量地运动，运动过度了反而不利于身体

多打篮球!
多喝牛奶!
还有,每天在单杠上面吊最少15分钟!
我弟弟以前也不高!后来就是这个办法突然暴涨!!!
你可以试试!!!
■足长身高预测法

成年的身高＝13岁时足长×7。

运用这种方法来预测孩子未来的身高更为简单方便，误差不超过3厘米