我总是情绪不稳定，喜欢折磨自已怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 17:54:48

首先,我想你应该是女的吧~~情绪不稳定是有多方面原因造成,比如说外界的压力.缺乏与人沟通等等,当然最主要是自己的心理承受能力的问题,我记得有句话是这样说的____生气是拿别人的错误来惩罚自己,所以不要认为错误都是自己造成的.想开点,希望你可以从此变的快乐一些,毕竟人的生命那么短暂,不要浪费属于自己的时间...