早上喝粥营养吗~~~????

营养

我个人认为不够营养！

早上要吃蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋。

但是是帮助消化蛋白质的，胆汁经过一夜的腺体分泌，已经积累了很多了，如果不尽快被消耗掉，长年累月的累计容易的胆结石或者胆囊炎，但是如果及时补充蛋白质就没有问题了！

不建议空腹喝牛奶，牛奶粘滑，不容易挂在肠体上，容易闹肚子！

早上吃燕麦粥不错,超市里都有卖的,价格不贵,加牛乃一起吃,也很营养