请教篮球高手~我应该打什么位置

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 10:34:27
我身高169cm
体重比较打103kg(以前是80`最近这一年长了很多脂肪)
上肢力量还可以~但体力不太好
篮板能力强`卡位意识好`摸高在3m以下的都可以拼抢
防守意识好`断球也不错
进攻方面比较缺乏办法~上篮动作比较多`但由于出手点低很容易被盖~45度中投有一定命中率~擅长篮下靠打和转身~ 投篮不太稳定`没状态时偏的离谱
控球能力一般~传球意识强`信任队友

还有几个问题:
1.怎么能够较好的提高滞空和弹跳力？
2.我经常跳起来蹲的膝盖疼，有没有解决的方法？膝盖半月板伤过`现在打多了还会疼
3.怎么能提高投篮的命中率？
4.如何能练好手感？
5.如何锻炼腹肌，减少腹围?
6.经常一起打球的人都知道我进攻能力差,不怎么给我传球,怎么改变这种印象?

根据你的描述,我觉得最适合你的位置是小前锋
1.弹跳可以通过增加腿部的力量和练习100米冲刺来提高
想要提高滞空就要提高身体的协调性,可以通过一些体操,平衡练习还提高, 其实你也不要太在意弹跳的好坏,并不是说弹跳不好就打不过别人
2.改变一下以前的习惯,跳起来落地的时候让没有受伤的腿先落地,减轻受伤腿的压力.
3.如果你的投篮动作是正确的话,投篮的命中率的高低就取决于你右手的稳定性,增强手部和腰部力量,从现在开始,坚持每次出手的动作都保持一致,充分利用手腕的力量,一个月后,你会发现成效,还有一点,对自己充满自信!
4.这个问题和第三点有点雷同,没有别的别的办法,多投球,保持自信!
5.仰卧起坐
6.自己去抢二次篮板补篮,最主要的是自己的技术要有进步,技术好了别人自然给你传球

看你打什么级别的比赛咯，怎么这么多脂肪，身高又不够
说的直接点打击你啊

中、前锋

控卫吧

你的身高只能说明你可以打后卫

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