睡觉是不是会长胖

睡眠过量，确实容易导致肥胖，但这只是一个方面，并不是全部的因素。这跟人的体质、遗传、饮食以及其他生活习惯有着密不可分的联系。比如：英国皇家学会会报公布了一则历史记录，记叙了17世纪末叶一个特别会睡觉的人，名叫塞谬尔. 希尔顿。希尔顿 身体结实健壮，并不肥胖。

人的生存需要睡眠，足够的睡眠有益于健康。然而，太长的睡眠可因整个神经中枢长期处于抑制状态，而导致各器官功能减退，使体重增加。但研究发现，睡眠不足也可诱发肥胖，至少短期内会如此，所以应当适当的调整睡眠时间，一般青少年睡眠时间以八小时为宜。

减少睡眠时间会影响人们正常的新陈代谢，使得体内胰岛素不能正常地使葡萄糖进行代谢，从而引发肥胖、糖尿病以及心脏病，特别是青少年，缺乏正常的睡眠将严重影响他们的身体机能。那些每天睡眠时间超过8小时和不足4小时的人，都会使其体重增加。

看你怎么睡啦,如果睡前吃很多东西那肯定会胖的!如果睡前做适量的运动比如:瘦手臂的.瘦腿的.瘦腰的......那就不会胖了,还会瘦呢!不信你可以试试,坚持一个月就知道了.

应该是会胖的 我们吃过饭 没有运动 直接进入了梦乡 身体的内部吸沉代谢就会变慢 蛋白质就会变成脂肪储存到身体的两旁 所就会变胖了

当然会了。因为人体在睡眠时，新陈代谢变慢，同时，消耗的能量也变少，吸收的糖类，蛋白质就会转变为脂肪储存在体内。

要 吃了就睡就是要胖

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