打板投篮怎么练,各位老大教教我

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 06:55:41
我今年大一，172CM，右手，不胖不瘦
在学校不常打篮球，喜欢打板投篮。
2分和3分的都想学，特别是3分的，我想做后卫
希望大家教教我！

谢谢！
我练过一点散打和双节棍，体能还算过的去。
最喜欢的是投3分，但命中不高。0、45、90、45、0五个点各投两次，大概只能进2-4个，状态好也就5个。不好时一个都不进。

多练练就可以了，主要是要熟练地掌握自己的投篮姿势。。还有自己的身体能力要练好。。

培养手感

最好练单手，在篮筐的左右就可以 ，需要经常的练习

打在方框上线就行

找到最合适你的那个打板点