健美的人都是很有力量的吗?介绍一些实用的锻炼方法吧!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 23:07:30

对啊!比如说,跑步,跳高,跳远,扔沙包,打篮球,踢足球,跳绳!!就是这些了,呵呵!!!!!!!

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跑步吧 每天早晨 维着自己的小区跑几圈呵呵

跑步是最好的健美方法，能锻炼到全身的每一快肌肉。