是流汗越多，减的脂肪就越多呢？还是运动量越大，减的脂肪就越多呢 ？

流汗肯定不是，因为汗液中大多数是水分和盐分，流汗太多容易导致缺水缺盐，人容易虚脱。
至于运动，是要和节食一起，运动后如果食量很大会适得其反，而且停止运动的话容易反弹。建议用运动量小不太累的，比如瑜伽之类的。
还有就是睡前千万少吃，最好是睡前6小时就不要吃东西，还要多喝水，可以清除体内的毒素，不仅减肥，而且皮肤会比较好。

运动越多,流汗越多,身体损耗的营养成分就越多,身体就会越来越差!!不会瘦!因为运动减的不是脂肪.
运动应该是有氧运动,轻微出汗,轻微气喘即可!!
你想瘦下来应该早上多吃水果,饭前多喝水,清淡饮食等等.

运动量以感到酸胀为适宜，要减的快可以休息一下，等酸胀感觉消失再做，最好做有氧运动。
流汗只能说明体内新陈代谢加快。

当你感觉你在运动的时候，腿或者其他部位很酸，疼，就是通常说的燃烧脂肪，减肥是长久的事，要是运动了就要坚持

不是。
减肥是要运动量少，运动次数多。